夏天,是脾胃较受煎熬的时间,也是气虚体质者较难过的一个季节。因为脾胃较怕夏天暑热挟湿相欺。可是夏天高热湿润的天气几乎天天可见,所以夏天要注 意吃些健脾祛湿的食物,前面介绍了很多健脾胃的食物,可以自由选择,合理进补。另外,可以多吃些祛湿的食物如冬瓜、薏仁、红豆等。炎热的夏季,心情难免浮躁不安,情绪波动过于剧烈而伤肝,就更*导致脾虚、气虚。《素问·四气调神大论》中说:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄, 若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄,对健康也有利。另外,人心 境平静的时候,人的心率也减慢,躁热感就会减轻,因此心静自然清凉。
即健康不仅是没有疾病,而且是身体、心理和社会适应方面都处于完好状态。近年来,健康体检作 为医疗卫生保健领域中一个新兴服务,已经为大众所接受,且越来越引起各方面的关注。中医认为,疾病的发生和发展与身体不同的体质特征有一定的关系。以北京 中医药大学王琦教授为组长的国家973计划项目“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题组编制了《中医9种基本体质分类量表》,并制定了《中医体 质分类判定标准》,中医体质辨识仪此标准现已被*中医药学会认定为学会标准,并在全国范围内推广使用。现就如何将中医体质辨识融入健康体检之中及其现实 意义予以简要探讨。
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