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随着人的生长发育，童身的“纯阳”之体，会随着年龄的增长，受生活环境、饮食、情绪、生长发育等多种因素的作用，慢慢变成阴阳相合的体质。到青壮年时期， 人的体质又会变成了壮阴*。此时的人，血气方刚，身体健壮，心智达到一生的**状态。青壮年阳气偏盛、*内热是其体质的共性，这不同于小儿的“纯阳” 之体，也不同于年老的“阴盛阳衰”之体。《灵枢.天年》指出“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，平盛不摇，故好坐。”这表明中年阶段，人体的脏腑经脉功能都达到较佳 状态。但也是在此阶段，人体体质出现转折征兆，脏腑气血由盛较而转向渐衰，肌表腠理开始疏松，面部光泽有所减退，头发出现斑白，行为表现特点为“好坐” 等，反映出生气逐渐衰退的迹象。

何谓体质．体质就是先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不 同．中医体质辨识仪表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性．以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的 研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和**疾病提供依据。从体质上看．中医体质学将人分为九种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。失眠患者_丰要表现为气虚质、痰湿质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、气郁质中的一种或多种复合体。且多种体质之问互相影响，其中气虚质、阴虑质、阿j虚质、血瘀质、气郁质更是失眠发生的常见体质。