春天,是阳气生发的时候,以“保肝”较重要。肝脏健旺了,肝气充足,它就不会再欺负脾;脾健壮,脾气足了,人也就不易气虚,不容易得病。所以气虚体质者春季要注意保养肝气。自我调养护理要做到避免过度劳累,尽量保持心情愉快乐观,戒食辛辣、油炸及酒等剌激食物,以免燥火动肝,损耗肝阴;另外,要摄取均衡的营养,并多吃些 益肝的食物,如番茄、香菇、蚬、动物肝脏(猪肝、牛肝和鸡肝)、花椰菜等。做好生活方方面面的养生保健,把身体的元气在春天养好,这一年才会身体好。
体质对健康有什么影响?
从健康到亚健康再到疾病,体质因素的影响不可忽视,各种体质偏颇是疾病发生失调的内在依据。不同体质者在生理特性之表现、疾病易感性与发展上均有所不同。个体体质的特殊性,往往导致机体对某种致病因子的易感性。由于脏腑组织有坚脆刚柔的不同,故不同体质的人对疾病的反应也不一样,发病情况就有差别。现代学者的研究也证实了体质对某些致病因子具有易感性。
个性化体质辨识如何进行?
个性化的体质辨识我们主要从两个方面入手,首先是借助中医体质标准化量表进行初步的体质信息收集,其次通过*对受检者的舌象、脉象等的观察进一步收集评判数据,然后经计算机将各种数据进行综合的统计分析,得出初步体质辨识结果。最后我们还会视情况进一步的健康问卷调查,较终分辨出体质类型。体质辨识仪收费-芜湖圣美孚科技-体质辨识仪原理由芜湖圣美孚科技有限公司()提供。