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　春天，是阳气生发的时候，以“保肝”较重要。肝脏健旺了，肝气充足，它就不会再欺负脾；脾健壮，脾气足了，人也就不易气虚，不容易得病。所以气虚体质者春季要注意保养肝气。自我调养护理要做到避免过度劳累，尽量保持心情愉快乐观，戒食辛辣、油炸及酒等剌激食物，以免燥火动肝，损耗肝阴；另外，要摄取均衡的营养，并多吃些 益肝的食物，如番茄、香菇、蚬、动物肝脏（猪肝、牛肝和鸡肝）、花椰菜等。做好生活方方面面的养生保健，把身体的元气在春天养好，这一年才会身体好。

辨清体质后如何指导健康？
辨清体质后我们会根据体质类型及其它健康情况制定出个性化的健康指导方案，从辨体者日常生活的各个方面进行全面的指导。此外还视需要提供**健康咨询及私人健康顾问等服务。个性化体质保健方案都有什么内容？

首先个性化的体质保健方案是一个融合中西精华的综合的结果，主要包括西医体检结果分析和指导，中医体质养生方案两大部分。其中又以中医体质养生方案为主。方案将从精神调养、环境调摄、运动处方、生活指导、饮食建议及药膳调补、药物养生等七大方面给出详细的指导建议，其中包含有穴位按摩、药膳食疗、足浴养生等多种方便易行的保健方法指导。其次我们在最后还附以中医经典的适合每一个人的四季养生指导原则，让您养成正确的顺应四时的生活习惯。