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显症状出现前，早期诊断疾病；通过相关机构提供的改善处方获得减低疾病危险因素的干预策略；提高生活质量并延长健康寿命。再者，健康投资远小于对疾病的付出，它唤起人们科学合理地恢复健康、享有健康，经济地分配医疗开支，有效降低医疗成本。中医体质辨识的使用者需要如实填写符合《中医体质分类与判定》标准的中医体质辨识量表， 量表一般为选择题，约60道题左右，使用者根据自身情况进行填写完毕后即可获知自身体质类型，体质辨识量表的结果必要时候仍需要专业中医医生进行判断，尤 其是出现几种体质同时存在的情况，需要中医医生根据患者实际情况，四诊合参，综合判断。

中医体质辨识厂家认为，平和体质注意事项：应持之以恒地保持良好的生活起居习惯。不宜食后即睡，保持充足的睡眠时间。人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的。医学研究表明，在深度睡眠中，人体细胞可以自我修复，尤其在夜间lO点到凌晨3点间的睡眠称为美容觉，可以排除体内毒素，恢复人体功能。

心态平衡，疾病不但对我们的身体造成影响，而且对我们的心理也造成了威胁。面对疾病，我们应该用健康的心理去对待，对科学的**充满信心，对自己的毅力充满信心。任何的沮丧、焦虑都会影响正常的生活，影响我们的作息、饮食，因此用健康的心理面对疾病是相当重要的。

戒烟限酒，香烟中含有上千种化学物质，所含大量有害物质中包括50多种致癌物。这些物质被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住，贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸烟已公认是导致肺癌的较重要因素之一。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝*硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。