痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸,调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降,就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时,使肺内的 津液凝聚成痰。脾主运化,即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体,或思虑过度、劳倦及饮食不节,都能伤脾而使其失去运化功能,造成水湿内停凝结 成痰。
痰湿体质者大多体形肥胖,身重*疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。在饮食方面要戒除肥甘厚味,戒酒,切忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。
中医体质辨识厂家认为,平和体质注意事项:应持之以恒地保持良好的生活起居习惯。不宜食后即睡,保持充足的睡眠时间。人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的。医学研究表明,在深度睡眠中,人体细胞可以自我修复,尤其在夜间lO点到凌晨3点间的睡眠称为美容觉,可以排除体内毒素,恢复人体功能。
心态平衡,疾病不但对我们的身体造成影响,而且对我们的心理也造成了威胁。面对疾病,我们应该用健康的心理去对待,对科学的**充满信心,对自己的毅力充满信心。任何的沮丧、焦虑都会影响正常的生活,影响我们的作息、饮食,因此用健康的心理面对疾病是相当重要的。
戒烟限酒,香烟中含有上千种化学物质,所含大量有害物质中包括50多种致癌物。这些物质被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住,贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里,吸烟已公认是导致肺癌的较重要因素之一。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏,使肝*硬化。此外,年轻人正在发育成长,如经常喝酒,除上述害处外,还能使脑力和记忆力减退,使肌肉无力,性发育早熟和未老先衰。
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