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夏天，是脾胃较受煎熬的时间，也是气虚体质者较难过的一个季节。因为脾胃较怕夏天暑热挟湿相欺。可是夏天高热湿润的天气几乎天天可见，所以夏天要注 意吃些健脾祛湿的食物，前面介绍了很多健脾胃的食物，可以自由选择，合理进补。另外，可以多吃些祛湿的食物如冬瓜、薏仁、红豆等。炎热的夏季，心情难免浮躁不安，情绪波动过于剧烈而伤肝，就更*导致脾虚、气虚。《素问·四气调神大论》中说：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄， 若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄，对健康也有利。另外，人心 境平静的时候，人的心率也减慢，躁热感就会减轻，因此心静自然清凉。

即健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会适应方面都处于完好状态。近年来，健康体检作 为医疗卫生保健领域中一个新兴服务，已经为大众所接受，且越来越引起各方面的关注。中医认为，疾病的发生和发展与身体不同的体质特征有一定的关系。以北京 中医药大学王琦教授为组长的国家973计划项目“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题组编制了《中医9种基本体质分类量表》，并制定了《中医体 质分类判定标准》，中医体质辨识仪此标准现已被*中医药学会认定为学会标准，并在全国范围内推广使用。现就如何将中医体质辨识融入健康体检之中及其现实 意义予以简要探讨。