夏天,是脾胃较受煎熬的时间,也是气虚体质者较难过的一个季节。因为脾胃较怕夏天暑热挟湿相欺。可是夏天高热湿润的天气几乎天天可见,所以夏天要注 意吃些健脾祛湿的食物,前面介绍了很多健脾胃的食物,可以自由选择,合理进补。另外,可以多吃些祛湿的食物如冬瓜、薏仁、红豆等。炎热的夏季,心情难免浮躁不安,情绪波动过于剧烈而伤肝,就更*导致脾虚、气虚。《素问·四气调神大论》中说:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄, 若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄,对健康也有利。另外,人心 境平静的时候,人的心率也减慢,躁热感就会减轻,因此心静自然清凉。
对两组在相同时间段监测体质量、血脂、血糖、血压等客观指标的变化情况。结果经中医体质辨识仪后制定的个性化健康处方干预的社区干预组不良的生活方式明显改变,其知识、健康管理水平显着提高,MS的各项指标明显改善。结论个性化的社区干预从上游因素扼制住心脑血管疾病和糖尿病的危险因素,减少了MS所致的靶器官损伤,提高了人们的生存质量,减轻了其经济负担,具有良好的经济和社会效益。随着人类社会文明的发展、生活方式的改变,以代谢综合为代表的代谢异常疾病已经成为当前影响人类健康和生命的较主要的非传染性疾病。在此形势下,我们在中西医结合医院本部及社区中心对入选的416例患者进行了将中医体质辨识理论引入社区健康管理的模式靶向防治效果的观察,旨在从上游因素扼制心脑血管病和糖尿病的发生,使心血管疾病和糖尿病。
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