中医体质辨识是实施体质三级预防的依据预防,就是采取一定的措施,防止疾病的发生与发展。中 医学在防病治病上的一个重要思想,就是防患于未然的预防思想,而且强调防重于治。《素问·四气调神大论》说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”指 出了预防疾病的重要意义。通过中医体质辨识,可从调体拒邪、调体防病和调体防变三个演进层次体现改善体质在预防疾病中的作用。
一级预防,未病先防。**,是在群体预防中,可通过中医体质辨识,揭示一般人群中医 体质类型的分布规律,针对不同人群的体质分布特点,使中医传统的“养生、避邪”的个体预防阶段进入到群体预防阶段,促进人群健康水平的提高。*二,是对于 自我(社区、家庭)保健,每个人都可根据中医体质辨识结果,针对自己个体体质的偏颇状态,重新考虑生活方式和饮食宜忌等,建立适合于自己个体体质特点的养 生保健方法。
二级预防,欲病早治。对于疾病的易感体质,可根据体质辨识结果,有针对性的调整偏颇体质,进行疾病的早期预防。如研究发现高血压与痰湿质关联程度较强,女性痰湿质与高血压的关联强于男性,提示在高血压的高危人群中调整痰湿体质偏颇的重要性。
三级预防,已病早治。在临床诊疗中,通过客观地辨识中医体质类型,根据不同体质类型或状态,或益气,或温阳,或补阴,或利湿,或开郁,或活血,以调整机体的阴阳、气血津液失衡倾向,体现“因人制宜”、“治病求本”的**原则,进行个性化的康复**。
痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸,调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降,就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时,使肺内的 津液凝聚成痰。脾主运化,即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体,或思虑过度、劳倦及饮食不节,都能伤脾而使其失去运化功能,造成水湿内停凝结 成痰。
痰湿体质者大多体形肥胖,身重*疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。在饮食方面要戒除肥甘厚味,戒酒,切忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。